Voltei!!!!!!!!!!

Olá minhas lindas!!!Voltei!!
Já sei,sumi dinovo né?
É eu sei,mas não estava dando tempo mesmo de vir aqui!!Desde o casório do mano,têm sido só correria!!
E sem contar que sai fora da R.A desde então!!
Mas como não posso deixar a peteca cair,estou de volta e com novidades:
Vou me matricular em uma academia,que é muito boa aqui em Aguas!!
Estou muito feliz!!
A partir de segunda quero pegar firme nos exercícios!!
Bem amigas,com relação ao meu peso,só vou voltar a postar quando regularizar o peso que já estava 87,800,pois estou uns 2 kgs mais fofa,porém pode ser um pouco de inchasso!!
Vamos ver dentro de uma semana!!
Então é isso!!
Tô voltando!!
Grande beijo á todas!!

Dando o ar da graça!!

Olá lindas amigas,estou passando para me desculpar por ainda não estar postando todos os dias!!!!Ainda não ta dando,e nem pra postar as fotos das minhas refeições!!!Mas assim que der eu volto a faze-lo!!!!Poxa amigas lindas,estou vivendo momentos de muita alegria,e ansiedade!!O casamento do meu rimão é dia 29,semana que vem!!!!

Nossa,eu sei que não vou estar com os sonhados 68 kgs,mas já me sinto vencedora por estar pelo menos com 85 kgs se Deus quizer!!!!Quando eu criei o blog,em janeiro deste ano,o objetivo era chegar a esse dia linda,magra,e hoje vejo que mesmo não tendo acançado meu objetivo final,já me sinto feliz por ter lutado,em meio a tantas coisas que me aconteceram!!

Hoje já comi mais frutas,pois essa parte estava em falha!!!

Semana que vem,vou tirar fotos novas e postar aqui!!!

bem amigas ,então é isso!!

Um grande beijo á todas e fiquem com Deus!!

Obs#Anne,que bom que voltou amiga!!!!!!!!!

visitem a Anne gente,ela foi minha primeira amiga aqui do blog,e está de volta,vale a pena!!

http://annequersermagrela.blogspot.com/

Já já estou voltando!!!!!!!!

Olá queridas amigas,como vão?Eu graças á Deus vou bem!!!

Estou muito feliz com a volta do meu esposo,que como vcs sabem,ficou 70 dias internado!!ele está bem,mas ainda muito debilitado,também não tinha como né gente não estar!!!

Bem,eu estou ajudando ele no banho,dou os medicamentos,faço os curativos,dou injeção,enfim,estou super ocupada por estes dias,ah,esqueci do principal,matando saudades,e dando muito carinho!!

Bem,também estamos recebendo visitas.

Estou cuidando muito bem da nossa alimentação também.

Inclusive da minha,pois estou com 87,800.

Me pesei hoje de manhã!!

Por isso,tenho muitas razões para sorrir.

Quero agradecer o carinho de todas vcs que deixam seus recadinhos por aqui!!

Estou com muitas saudades viu amigas,mas pretendo estar aqui diariamente em breve viu!!!

Bom amores,então é isso,um grande beijo á todas e fiquem com Deus!!!

E a vc Mo linda,minha eterna gratidão irmã!!!Vêm em casa!!Beijos!!

OBS#AMIGAS NOVAS,"VELHAS",COMO FIQUEI LONGE UMA SEMANA,VOU VISTÁ-LAS AOS POUCOS OK?VOU FAZER AS BRINCADEIRAS DA DRIKA,E DA VI TAMBÉM!!!BEIJOS AMORES!!

Olá amigas,estou passando aqui rapidinho.pra dizer que estou firme na R.A,mas estou curtindo meu maridão que voltou ontem!!!!Volto em breve!!Beijos

FIM DE SEMANA DINOVO...

Café da manhã:05 bolachas água e sal+requeijão+chá matte com adoçante

Antes do almoço tomei chá d erva doce.

Almoço:01 bife frito+arroz+feijão+salada

Café da tarde:02 fatias de pão com requeijão+01 copo de chá gelado+01 iogurte light

jantar:02 fatias de pão+requeijão+cenoura+alface+coca light(estava com muita vontade

OU SEJA,ACHEI QUE HOJE NÃO COMI LEGAL,POIS NÃO TEVE FRUTA,EU VOU MELHORANDO.

Fui ás compras e como podem ver comprei:manga,pão light,alface,mistura para bolo diet e iogurte desnatado!!!

Estou triste hoje,pois meu marido tinha tido alta,e depois me ligou que era blefe...

Chorei,passou,ele volta segunda.

Desculpe não ter visitado vcs ontem á noite,acabou não dando,vou fazer isso agora.

Tenham um fim de semana bem light amigas.

Beijos no coração!!

E VAMO QUE VAMO!!!!!!!!!!

Café da manhã:02 fatias de pão de forma+01
copo de leite desnatado com café e adoçante.
Adivinhem de quem é esta mão?
almoço:arroz+feijão(pouquinho)+mini ticken
assado+salada de cenoura e alface+01 copo de suco clight.

café da tarde:01 copo de suco clight+07 bolchas lights coco

jantar:01 pão francês+01 fatia presunto+cenoura

+maionese light+01 iogurte light

Me pesei em jejum hoje cedo 90 kgs!!!!!!!!!

de roupa 90,700

Então amigas como podem ver,estou indo de vento em polpa na R.A,e numa expectativa muito grande com a chegada do meu marido!!!!!!!Torçam ai!!!

Minhas pesagens oficiais serão de quinta feira,e valerá o peso sem roupa!!!!!Assim á melhor.

Vamos ver o que me aguarda quinta feira que vem.Só sei que vou ter saido da casa dos 90!!

Eu chego lá!!Beijo a todas vcs amores,daqui a pouco vou visitá-las.

Beijos lights!!

BOAS NOTÍCIAS

café:07 bolachinhas light coco+01 copo nescau light



lanche:não tirei foto,mas comi um pedaço de mamão

Almoço:arroz+feijão+salada+mini tichen+suco

Café da tarde:suco+bolachas cream cracker

jantar:mamão com iogurte natural desnatado

COMPREI UMA BALANÇA


meu peso hoje!!

Ola amiguinhas!!!!!!

Estou mega feliz,meu marido está perto de ter alta do hospital depois de 65 dias!!

Muito bom não é?

Estou com muitas saudades dele gente!!

Ah,e comprei uma balança hoje,e me pesei com a mesma roupa de ontem.

Aqui deu 100 grs a mais.Detalhe:tinha almoçado aquela hora quase.

Resolvi que vou me pesar amanhã de manhã em jejum e sem roupa,e posto aqui.

Então minhas pesagens oficiais serão toda quinta feira ok?

A Vc Mo,querida,vc sabe que eu te amo muito né irmã?Obrigada pelo apoio amiga.

Tô enfrentando uns problemas aqui,tenho que te ligar.Vou fazer isso amanhã ok?

Tá barra!!Mas como sempre tenho vc pra me aconselhar né?

(GENTE A MO É MINHA AMIGA IRMÃ LÁ DE JACUTINGA)

Bom pessoal então é isso,muita fé,muita esperança em todos os sentidos,posso dizer,que apesar de alguns problemas pessois que venho enfrentando,estou feliz,por estar me controlando direitinho na alimentação!!

Desejo á todas vcs amigas uma linda noite,uma ótima quinta e que Deus abençõe!!

Vou fazer a baixinha dormir,depois venho visista-las!!!

Desculpe cada dia as fotos estarem de um jeito,confesso que agora que estou aprendendo a postar fotos,e gostaria de postar vídeos do you tube,mas não sei,se akguém puder me ajudar!!!

Beijos!!

EMAGRECI!!!!!!!!!

Café da manhã:01 copo de leite com café+adoçante+01 pão francês com margarina light

almoço:Hoje estava mal,comi por comer:04 bolachas+02 yakult(fotografei 01)

café da tarde:estava melhor:01 pão francês +02 fatias mussarela+01 fatia presunto+01 cp suco

jantar:meio mamão formoso +01 iogurte natural desnatado

Tive um dia muito complicado hoje,chorei demais,e em compensação,resovi ir me pesar á tarde e adivinhem?PERDI 2 KGS

Demais não é mesmo?Nossa,fiquei tão feliz.Por mandar 2 kgs para o espaço!!!!

estou me amando dinovo!!

Mo,obrigada pelo carinho irmã,mesmo sem blog,se ta aqui comigo né linda!!!Vc sabe como esse blog têm me ajudado,e o quanto é importante para mim emagrecer!!!!Te amo minha irmã!!!

A todas as amigas novas e "velhas" meu obrigada por tudo,pelo incentivo,pelo carinho e dedicação!!!!Beijos amores!!!!!

FOTOGRAFANDO

Olá amigas,a partir de hoje estarei fotografando meus pratos!!
Café da manhã:leite com café+adoçante+01 pão francês com margarina!!

Almoço:03 colheres de arroz+meia concha de feijão+2 colheres de carne moida refogada+salada de alface com cenoura+01copo de suco clight!!

Café da tarde:02 copos de suco clight+7 bolachas cream cracker com margarina light+01 banana+01 ameixa que não fotografei!!

Jantar:01 prato de sopa de ervilha partida+01 copo de suco

Ainda não sei se vou tomar um leite antes de dormir!!

Achei legal a experiência de fotografar tudo o que como.Parece que da mais responsa!!

Hoje vesti uma blusa que estava apertada!!Ficou bem!!

Estou com medo de pesar quarta,por estar de tpm,mas vou assim mesmo!!

Beijos amigas,tenham uam boa noite e fiquem com Deus!!!

"Na nossa caminhada pela vida, conhecemos pessoas todos os dias.
A maioria simplesmente encontramos por acaso, mas algumas são enviadas até nós, e estas se tornam AMIZADES especiais, cujo vínculo não conseguimos explicar...
São as que nos compreendem e conosco compartilham alegrias e tristezas.
O amor envolvido nessas AMIZADES não tem limites, de forma que, mesmo quando se está longe, sua presença ainda nos abraça com um calor que nos aquece a alma.
Esse amor se torna uma estrada em que até mesmo os quilômetros desaparecem.
Assim, essas pessoas amigas, que a vida colocou em nossos caminhos, ficam próximas a vida inteira... "

DOMINGÃO!!

Olá amigas,hoje começo minha pequena postagem,deixando a fotinho da minha maior riqueza,que é a minha filha Maria Clara!!!Ela têm 1 ano e 9 meses!!!
Estou seguindo firme e forte na R.A,e pretendo até quarta feira estar com pelo menos 92 kgs.Torçam por mim.Hoje meu almoço foi bem light,graças á Deus!!!Não cometi delito algum.E nem pretendo.Não se esqueçam que dia 29 é o casamento do meu irmão!!!!
Quero estar bem!!!!E vou estar,eu sei que vou!!
A partir de amanhã vou começar a tirar as fotos dos meus cardápios.
E só mais uma coisa:alguém pode me ensinar a colocar vídeos do you tube nas minhas postagens?
Bem,então é isso amigas,muita força á vcs e fiquem com Deus!!!!!

Cansada!!!

Amigas,to voando hoje,passando rapidasso,pra dar um ótimo fim de semana a todas,e visitar as amigas que passaram por aqui.Faxinei o dia todo, e tive uma noite do cão!!!Ouvi barulhos estranhos no quintal!!Ai,sem meu marido aqui tá uma mer..?!!
Tenho muito medo,pois já fomos vitímas de tentativa de assalto,em plena 3 horas da manhã ,em casa!!!Sou traumatizada.Então já viu né?
Bem amigas,fiquem com Deus,e cuidado com as jacas eim!!Eu estou bem firme na R.A,graças a ajuda de vcs!!!beijos!!!Volto amanhã ou domigo!!!

BRINCADEIRA NA ÁREA!!

Quem me passou a brincadeira foi a Érika,e quem inventou foi a Fabi.

"-Pegue o humilde selinho (é só copiar a imagem aí de cima) e coloque no post da brincadeira, diga quem inventou, deixando o link hehehe e fotografe de onde vc escreve para gente! E então no mesmo post indique até 4 amigas blogueiras para fazer o mesmo, vá lá no respectivo blog e informe que indicada!!! "

Então amores,meu cantinho ta ai em cima.

Querida Érika,obrigada pela indicação!!Adoro vc!!

E as minhas indicadas são:

http://maeliminando.blogspot.com/

http://fernandabetini.blogspot.com/

http://vouconseguir-simpatica.blogspot.com/

http://casalquemagrecejunto.blogspot.com/

MENINAS,VISITEM O BLOG DE UM NOVO AMIGO MEU,AMIGO DO MEU IRMÃO!!EU DISSE A ELE QUE IRIA DIVULGAR!

OBS#POETA,VC VAI GOSTAR DO BLOG,LEMBREI NA HORA DO ESTILO DO SEU!!

http://luisrigotto.blogspot.com/

Antes de reclamar, corrija as 10 manias que destroem sua beleza !!

Graças a minha evolução na R.A,estou me cuidando mais,como disse ontem,então estou pesquisando tudo sobre beleza na net,dicas,enfim!!Está ai uma matéria muito interessante,e espero que vcs gostem.Só para marcar,me pesei hoje e do dia 11 pra cá perdi 1 kg e 50 gramas.Tá bom né?Não tinha começado direito!!Agora eu chego lá!!Beijos minhas lindas.
OBS# SE VCS CLICAREM ONDE ESTÁ EM DESTAQUE,TERÃO AS DICAS SOBRE A DETERMINADA PALAVRA!!

Você gasta uma fortuna no salão e na esteticista. Mesmo assim, não falta do que reclamar: o cabelo poderia deixar de cair e seria ótimo se as unhas crescessem de uma vez, sem quebrar tanto. Mas será que, em vez e vítima, você é a culpada de tudo isso? Muitos hábitos são o terror da beleza, e a gente cultiva todos eles sem nem perceber. Duvida?Então confira abaixo as dicas do dermatologista Ademir Jr. Com olhar atento, ele aponta e comenta as dez manias que mais sabotam sua imagem no espelho. Faça uma lista daquelas que, realmente, atrapalham sua auto-estima e comece já um programa de recuperação.1. Espremer cravos e espinhas Prejuízos: normalmente, você faz isso a qualquer hora e lugar, sem se preocupar com a higienização prévia da pele e muito menos das mãos e das unhas. Com isso, você contamina a pele com microorganismos que, em seguida, vão se transformar em novos cravos e espinhas, além de produzir marcas e manchas no rosto. Como cuidar: o ideal é fazer uma limpeza de pele por mês, removendo cravos e espinhas com um bom profissional e fazer uso diário de produtos de higienização específicos para cada tipo de pele. As marcas já existentes podem ser tratadas com cremes clareadores ou com aplicações de laser. 2. Dormir com maquiagem Prejuízos: somada à poluição, a maquiagem tampa os poros e impede a eliminação da oleosidade natural (que escapa pelos poros). Com isso, vão se formando rolhas de sebo, que dão origem a cravos e espinhas. Além disso, o mau hábito causa o envelhecimento precoce pela falta de oxigenação. Como cuidar: faça sempre uso de demaquilante, além de esfoliar a pele a cada 15 dias. Isso remove as células mortas e incentiva a renovação dos tecidos. Também aplique loções ou cremes de hidratação para o seu tipo de pele diariamente. E nunca se esqueça: passe o filtro solar antes da maquiagem ou prefira produtos que já contenham protetor na fórmula. 3. Esquecer o filtro solar Prejuízos: o envelhecimento precoce é o efeito mais sutil provocado pelo esquecimento do uso diário de proteção solar. O descaso ainda rende manchas da pele, acentua as marcas de expressão e deixa você exposto aos riscos de câncer de pele. Como cuidar: faça hidratações com esfoliação para remover as células mortas. Contra o envelhecimento, a solução está nas aplicações de laser e nos cremes antiidade, além de peelings voltados à renovação celular. Mas nada disso adianta caso você continue deixando o protetor empoeirar no armário. Aplique sempre no rosto, no colo e nas mãos (áreas que ficam expostas diariamente aos raios ultravioletas). 4. Roer as unhas Prejuízos: o hábito de roer as unhas é chamado de onicofagia e, além do desastre estético, expõe você a uma série de riscos. Isso porque, levando os dedos à boca, os microorganismos que se acumulam sob as unhas têm acesso ao seu organismo e podem provocar uma série de doenças, desde infecções até verminoses. Você ainda desgasta o esmalte dos dentes, deforma as unhas e, ao retirar a pele em volta delas, machuca os dedos e favorece infecções na região Como cuidar: você pode prestar atenção e descobrir em que situações sente necessidade de roer as unhas, começando a se policiar. Algumas vezes, a ajuda de um psicólogo é necessária (em uma ou duas sessões, ele já consegue identificar a origem do problema e, se for só isso o que incomoda, você está de alta). Para proteger as unhas, use cremes específicos e tente ir à manicure semanalmente ou sempre que os esmaltes começarem a descascar: dá dó de roer as unhas feitas. 5. Arrancar fios de cabelo (tricotilomania) Prejuízos: a mania de arrancar os cabelos, na maioria das vezes, reflete um estado de tensão ou ansiedade. Há quem faça isso de vez em quando, enquanto outras pessoas, simplesmente, não conseguem ficar com as mãos livres sem levá-las à cabeça. Feridas e manchas calvas no couro cabeludo são conseqüências do problema. Como cuidar: use xampus ou tônicos que ativam a circulação do couro cabeludo, estimulando o crescimento do cabelo. Usar o cabelo preso também ajuda a resistir os impulsos.

6. Espremer os pêlos encravados Prejuízos: manchas, marcas e inflamações na pele são os resultados da mania em espremer os pêlos que dão trabalhar para romper os poros e nascer. Como cuidar: a primeira medida é trocar seu método de depilação. Se você usa a cera egípcia, experimente o método com roll-on. Lâminas e aparelhos elétricos também devem ser intercalados. Além disso, uma semana depois da depilação, esfolie a pele com um creme específico e uma esponja natural. Faça movimentos suaves sobre toda a pele, desentupindo os poros. Contra as manchas antigas, você pode pedir ao dermatologista sugestões de cremes clareadores. Mas o uso deles não é indicado no verão. 7. Tomar banho quente demaisPrejuízos: a água muito quente remove a oleosidade natural da sua pele, causando ressecamento, acelerando envelhecimento e provocando alergias em quem tem tendência para o problema. Mesmo nos dias muito frios, regule a temperatura do chuveiro no morno. Como cuidar: o uso de um bom hidratante depois do banho é fundamental. Ele ajuda a repor a oleosidade natural da sua pele, protegendo contra o ressecamento, a descamação e as rachaduras. 8. Descascar o esmalte Prejuízos: quando você raspa o esmalte, em vez de retirá-lo com removedor, acaba lixando a parte de cima das unhas, que enfraquecem. A camada de queratina eliminada faz com que elas se quebrem à toa e tenham mais dificuldade para crescer. Além disso, dependendo da força que você usa para raspar, as unhas passam a crescer com defeito (podem ser ranhuras ou uma espécie de baixo relevo, como se você tivesse prendido o dedo na porta) Como cuidar: sempre que for à manicure, peça para aplicar base fortalecedora nas unhas. Se possível, vá ao dermatologista e peça indicação de uma fórmula manipulada, específica paa você. 9. Esquecer de cortar o cabelo a cada três meses Prejuízos: o descuido não impede seu cabelo de crescer, como muita gente pensa. Acontece que, sem a manutenção, as pontas acabam muito ressecadas ou tornam-se duplas. Com isso, os fios quebram com mais facilidade e você fica com a impressão de que seu cabelo não cresce. Como cuidar: faça hidratações em casa ou no salão de beleza a cada quinze dias, usando vitaminas e cremes específicos para o seu tipo de cabelo. Nunca espalhe os produtos na raiz, apenas do meio até as pontas. Permaneça com uma touca metalizada por meia hora e, na seqüência, enxágüe com água morna. E não deixe de ir ao cabeleireiro para cortar as pontas a cada três meses. O cuidado é simples, mas garante fios fortes e com muito mais brilho. 10. Passar chapinha com o cabelo molhado Prejuízos: pranchar fios molhados acaba com a força deles. O cabelo começa a quebrar facilmente e ainda perde o brilho. O cheiro de queimado que sobe quando você faz isso já denuncia que algo está errado. Para eliminar o volume, passe antes o secador. Como cuidar: o estrago é um dos mais difíceis de consertar. Faça máscaras de hidratação, no mínimo, uma vez por semana e vá ao cabeleireiro para eliminar as pontas queimadas. Se possível, também evite o uso do secador por uns quinze dias.

Eu chego la´!!

Nossa gente,como é bom estar em paz consigo mesma né?Sabe,eu comia tudo errado,comia o que queria,mas no fundo,sempre batia aquele desespero!!Sabia que estava fazendo tudo errado,mas fazia!!Estar de dieta,nos faz refletir sobre outros aspectos de nossas vidas,como por exemplo,em nos cuidarmos mais,fazer unha,cabelo,sombrancelha,agora estou pensando em tudo!!!!Me animei de verdade,e sei que vou chegar lá.estou traçando objetivos verdadeiros,e que vou conseguir,pois é o que eu quero pra mim.Meu marido têm me ajudado,mesmo a distância,pois agora a gente consegue se falar um pouquinho todo dia,(antes ele não podia),e era o que faltava,ter o apoio dele.Quando eu fiz minha R.A pela primeira vez,ele me deu o maior apoio,me mandou pra academia,olhava a nenem,comprava tudo light,e mais,me mandava para o computador escrever no blog.Esta semana ele disse:Amor,volta para a R.A,volta para o seu blog!!!!Muito bom né pessoal?Então é isso,estou feliz,e muito disposta mesmo.Obrigada amor,obrigada amigas blogueiras!!!!

E VAMOS RECOMEÇAR TUDO DINOVO...

Gente,como é bom poder contar com esse espaço aqui na net,pra poder nos ajudar,em momentos tão difícieis,como é a etapa no processo de emagrecimento!!Nossa,quanto carinho,quanta dedicação em nos querer ver bem,confiante!!Obrigada a todas vcs meninas lindas,pelo apoio,era tudo que eu estava precisando!!

Hoje já começei uma nova fase,a fase em que eu decidi que quero e quero mesmo emagrecer!!!E tenho certeza que desta vez é pra valer!!Mês que vêm,exatos 30 dias será o casamento do meu irmão,e quero estar com 85 kgs!!!E vou conseguir!!!

Até a minha mãe está me incentivando,me deu uma coleção de livros com receitas diet e lights!!

Vou testando devagar e postando aqui algumas pra vcs!!

Então é isso meninas,um super beijo,obrigada dinovo e contem comigo também!!

Vou estar postando todo dia!!

Beijos

PRECISO DE AJUDA!!

Olá meninas!!!!!estou precisando de muito puxão de orelha!!Ainda não consegui começar minha R.A direito!!Ás vezes me pergunto:O que tá faltando meu Deus?Eu estava indo tão bem!!!Meninas,é sério,eu preciso emagrecer,estou deseperada!!!!!preciso tomar vergonha na cara!!!!!!!preciso entrar em algum desafio.Alguém ai quer criar algum desafio comigo,sei lá.Mê deêm uma luz!!!!Beijos!!

CASAL PERDE 80 KGS DEPOIS DE DIFICULTA DECOLAGEM DE AVIÃO!!!!!!!!!

Casal perde 80 quilos depois de dificultar decolagem de avião

Em 2005 eles foram considerados 'pesados demais' durante decolagem. Depois de regime, ingleses dizem estar mais confiantes para viajar.
Do G1, em São Paulo
Quando a aeromoça pediu que o casal trocasse de poltrona para que o avião pudesse decolar, a primeira reação foi de surpresa. A segunda foi começar um regime rígido para ter um estilo de vida mais saudável e evitar "constrangimentos públicos".

Em 2005, Alan Coupe partia com a mulher e o filho em um vôo de Southampton para uma semana de férias em Guernsey, na Inglaterra. Mas o casal, que pesava, junto, cerca de 240 kg, era um "obstáculo" à decolagem do avião, já que desequilibrava o peso da aeronave.

"Não dava para acreditar que éramos pesados demais a ponto de atrapalhar a decolagem do avião. Foi terrível saber que mesmo um avião grande como aquele não conseguiria decolar se continuássemos sentados na parte de trás", diz a mulher de Alan ao "Telegraph".

Alan, que pesava 127 kg em 2005, deixou sua mulher e foi para a frente do avião. Hoje, três anos depois do incidente, o casal perdeu, junto, 78 kg.

O regime começou quando a mulher de Alan entrou para um clube de emagrecimento e convenceu seu marido a fazer o mesmo. O casal trocou as refeições pesadas por massa e saladas.

Depois de perder 40 kg, a mulher de Alan, hoje com 74 kg, já usa vestidos seis números menores e diz que o casal está muito mais confiante para as próximas viagens de avião.

Tá tudo indo bem...

Olá meninas!!!!Como vão?Hoje vou visitar a todas viu?

Então,graças á Deus,minha R.A vai de vento em polpa!!

Estou comendo direitinho,e pouco!!!Já estou me acostumando dinovo!!

Ando um pouco deprimida,porque já fazem 1 mês e 16 dias que meu marido está internado no INCOR em SÃO PAULO, e sem previsão de alta!!

Passou por uma cirurgia de aneurisma na veia aorta,e está em recuperação!!!

Nossa,eu sinto tanto a falta dele!!Não tá fácil de aguentar!!

Mas,quero estar bem quando ele voltar!!

Ele emagreceu pra caramba,tadinho,ele queria perder peso,mas não assim né?Ele estava com 106 e hoje está com 86 kgs, 1,95 mts altura!!

Ai gente,desculpa o desabafo,mas ando me sentindo assim..

Muito triste!!!

Um beijo á todas!!!Agora vou visitá-las!!

COMEÇAR DINOVO...

Olá meninas.Estou eu mais uma vez começando tudo dinovo!!!ainda bem que a situação é essa,poderia ser bem pior!!!Hoje eu dou muito mais valor em uma R.A bem feitinha,pois se tivesse tomado remédio,talvez já teria voltado o peso que eu estava,ou muito mais!!

O ímportante agora não será chorar sobre o leite derramado,e sim,olhar daqui pra frente e traçar meus objetivos,como antes.Eu sei que posso e vou conseguir.

Confesso que não está sendo facil,agora são 14:39 da tarde e já estou com muita fome,mas vou resistindo,e lutando.Sabemos que a semana primeira é a mais difícil.E quando penso em comer,penso se amo mais comer ou a mim mesma!E continuo optando por mim!!!!Agora sei o que uma pessoa que fuma sente,quando fica sem o cigarro!!Deve ser horrível!!!Gostaria de agradecer,as novas e as velhas amigas que estão passando por aqui!!!!Vou visitá-las todo dia!!!Foi assim que consegui a primeira vez,e assim será agora!!!!Graças a tanto exemplo bom!!!!!!!!Então é isso,vou ver se começo a tirar fotinho das refeições!!!!!!!

Beijos amigas,e até amanhã,e valeu por todos os coments!!!

QUE VERGONHA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Depois de tanto tempo,vesti a cara e estou aqui pra falar de tudo o que me aconteceu desde abril!!!
Muitas amigas abandonaram o blog pelo que notei visitando,mas,espero encontrar algumas de vcs!!
Gente,eu estava indo tão bem com minha dieta,depois acabei descanbando tudo.
Mudei de cidade,meu marido adoeceu,enfim mil problemas.
Engordei pra caramba,num total de 9 kgs.
Agora o casamento do meu irmão está chegando e estou desesperada.falar pouco mais de 1 mês,e vou ver se consigo pelo menos chegar aso 85 kgs.
Espero contar com a ajuda de vcs amigas antigas e as novas que vierem!!!
beijos e obrigada!!

PESO ATUAL:94 KGS 11/10/2008

PESO NOVO!!

Olá amigas,como vão,to passando rapidex pra informar meu novo peso:85,200 kgs.
Ou seja 1,800 kgs a menos nesta semana!!
Beleza!!!Não esperava tanto!!!!
Ah,achei essa foto horrorosa,que tirei em dezembro,pra ver o horror que eu estava,e estou deixando aqui pra vcs verem a diferença ok?

Mudando de assunto,alguém assistiu o globo repórter de sexta feira?Gente,foi abordado muitos assuntos sobre reeducação alimentar,dietas,foi muito bom!!!!E também passou uma matéria,com uma professora que eliminou mais de 30 kgs só com reedeucação,então estou colocando o link aqui,pra quem tiver um pouco de paciência pra baixar,e assitir ok?vale muito a pena!!!!!

Vou indo agora,um super beijo á vcs e tenham uma linda semana!!!!

http://video.globo.com/Videos/Player/Noticias/0,,GIM811704-7823-VEJA+COMO+UMA+MULHER+EMAGRECEU+QUILOS+EM+MESES,00.html

POR FAVOR,LEIAM ESSE E O POST ABAIXO!!!

Olá amigas,como postei antes de ler os recadinhos,não tinha visto uma brincadeira que a poeta Daniele havia me passado,então quem ler este post,leia o de baixo também,que é tudo de hoje!!!!!

SÃO ALGUMAS PERGUNTINHAS,QUE VOU PASSAR PATA TRÊS AMIGAS RESPONDEREM TAMBÉM E GANHAREM ESTE SELINHO!!!

ENTÃO VAMOS LÁ:

GANHEI ESTE SELO DA SUPER:DANIELE.

EU SOU SUPER:AMIGA,COMPANHEIRA,FIEL,E LIGHT!

MEU BLOG É SUPER:ACOLHEDOR,AMIGO,E LIGHT!!

SUPER LIGHT É:R.A EM DIA,EXERCÍCIOS EM DIA,E MUITA DETERMINAÇÃO!!

SUPER GOSOTOSO É:FAZER AQUILO QUE AMAMOS,E LUTAR POR NÓS MESMAS.

SUPER CHATO É:JACAR,DESISTIR DA R.A.

SUPERAÇÃO É: NÃO DESISTIR DA R.A MESMO DEPOIS DE UMA JACA,E CHEGAR AO OBJETIVO FINAL.

MINHAS INDICAÇÕES:

PRI BICALHO,FÃ MISS DIETA E JOSY!!!

Novidades!!!

Olá amigas queridas,como vão?Tudo bem?Espero que sim,estava morrendo de saudades de vcs!!!!Gente,tenho uma novidade:Arrumei emprego,por isso,dei uma sumida do blog,estava correndo atrás da papelada,atrá de baba,e pra piorar,meu marido viajou na quarta,e eu tô sozinha cuidando de tudo!!!!faltei dois dias na academia,mais hoje eu vou sem falta!!!
Vou trabalhar de caixa em um supermercado grande daqui,é uma rede de supermercados,muito bom,bom salário,bom horário,e estou feliz,apesar de ter que deixar minha linda com uma babá,confesso que pretendia fazer isso mais tarde,mas tenho que ajudar em casa,e ter um dinheiro pra mim.Vou entrar as 14:00 hrs e sair ás 20:00 hrs ou um pouco mais!!!
Então,vou dizer á vcs que vai ser puxado,pois tenho casa pra cuidar e etc...
Vou ter que me virar nos 30!!!A partir da semama que vêm,vou postar somente de domingo,espero que vcs não me abandonem por isso,pois eu dependo de vcs pra continuar com essa força toda na R.A.Posso contar com vcs amigas.De domingo eu ponho o papo em dia,visito,posto ok?
Quero pedir desculpas a Pri e a Miss dieta(FÁ) pois somente hoje consegui ter acesso a entrevista do desafio.Não recebi nada no yahoo,só no hotmail,não sei dizer o que aconteceu!!!!Mas já está rspondido agora!!acordei as 6 da manhã pra responder.
Então é isso minhas lindas,domingo eu volto com a pesagem da semana,que na minha cabeça não vai ser mais que 1 kg,pela falta de exercícos,e por ter almoçado 2 dias na mãe,mas semana que vêm,tudo ok!!!!!beijos mil amores!!!!

Olá amigas queridas,que saudades,andei sumida estes dias,devido a um probleminha em meu computador,não estava conseguindo postar,nem comentar,ontem,nem na net eu consegui entrar,mas estou aqui para contar as novidades,e visitar vcs!!!
A primeira grande e boa notícia,é que ganhei em primeiro lugar o DESAFIO R.A EM MÃOS.Nossa gente,estou tão feliz,de verdade!!!Obrigada a todas vcs amigas blogueiras pelo incentivo!!!!!!!!
Esta semana perdi 1,700 kgs novamente!!!!!!!!Que bom!!!!Meu novo peso é 87 kgs!!!
Me dediquei muito esta semana,fui pra academia inclusive no sabado!!!
Gente,eu estava muito ressecada,comi muita maçã na semana que passou,e acabou refletindo em meu organismo.Ai,comprei activia light,ameixa,e tomei um copo de chá de sene.Foi batata.Estava até verde.
Estou pensando seriamente em voltar a trabalhar,mas vai depender de uma prima minha olhar a baixinha,mas o bom é que se eu for entrar onde era pra eu ir antes de engravidar,da pra passar a manhã toda em casa,pois entrarei as 2 da tarde e sairei as 8,vamos ver.
Minha amiga Vanessa,me passou essa brincadeira da letra ai de cima,então,vcs podem me conhecer escrevendo um pouquinho.Vou passar a brincadeira para FER,FRAN,PRI EM FORMA,GENINHA,E ZÁ!!
Meninas,vou ficando por aqui,agora são 9 da manhã,e no decorrer do dia,venho visitando vcs ok?
Um grande beijo e obrigada á todas pelo carinho!!

Entrevista!!!!!!!!!!!

Olá amigas,quarta feira tranquila,R.A beleza,exercícios ok!!!!!!!Estou reforçando mais o horário na academia!!!!!!!
Bem,gostaria de pedir uma ajuda á vcs minhas queridas!!!!!!Têm uma amiga blogueira,passando por aqueles momentos difícieis, de total desanimo em tudo!!!!
Eu amo muito ela,é uma das minhas maiores incentivadoras,por isso quero pedir que vcs a visitem,e de uma palavra umiga,um UP na vida dela!!!!!!Conto com vcs!!!!!!

http://planoalimentardaanne.blogspot.com

Estou passando para responder a um questionário que está rolando no blog!!Minhas amigas Miss,e Fer me passaram a bola,então vamos lá:

1) Qual seu apelido?Cris ou Bebel.
2) qual sua altura?1,63.
3)qual seu peso atual?88,700 kgs(23-03)Qual a data de hoje? 26-03-08
4) qual o maior peso que você atingiu? 107,900 kgs.Com quantos anos?28
Como era sua vida nessa época?sedentária,comia muito.
5) Qual o menor peso que vc atingiu depois de adulta?58 kgs.como?comendo pouco.
6) Quando iniciou o seu blog?janeiro de 2008.
7) Quando vc iniciou sua reedeucação alimentar? janeiro de 2008.E o que te fez inicía-la?O desgosto de estar muito obesa.
8)Têm alguma foto do ínicio do seu processo de reeducação alimentar?Sim,está no blog.
9)Quanto vc pesava no ínicio? 107,900.E qual sua meta?65.
10)Como é a sua R.A?Como de tudo que é saudavel,de 3 em 3 horas,nada de doces,frituras,massas!!!Não cometo jacas.
11)Quais foram os momentos mais difícieis?No começo,nossa,como eu chorava.
12)Quais foram os momentos mais felizes em todo processo?Ainda estou em processo,digamos que meio caminho andado,mas são aqueles que eu me peso e cada vez mais o peso vai caindo,e quando pude começar a servir de inspiração para as amigas blogueiras,e fazer tantas boas amizades.
13)Quais os artificios extras que vc utiliza no seu processo?nenhum.
14)Já utilizou remédios pra emagrecer e como foi?Já utilizei,emagreci e depois recuperei tudo.
15)Qual o exercício fisíco que vc mais gosta de praticar?Tae Bo,esteira e bicicleta.
16)Qual o seu maior conselho para as amigas blogueiras?Lutem por vcs,vale a pena,não desitam diante das dificuldades.
17) Se vc pudesse entrar numa máquina,e pudesse sair com o corpo dos seus sonhos,que corpo seria esse?O meu de antes.
18) Quais as amigas que vc indica para participar da entrevista?
Geninha,Katy,Lis,Má,Fran.

Amigas,hoje não vai dar para visíta-las,faço isso amanhã!!!beijos!!!!!!!!!!!

FOTOS NOVAS!!!!!!!!

Olá meus amores!!!!!!!Como havia prometido,fotos novos em folha,e nesta postagem estou colocando essas duas ai,para vcs terem uma idéia melhor da perda,com o mesmo vestido!!!!!!!!A de baixo com 107.9 e a de cima 88.7!!!!!!!!

Que diferença eim?que bom né?

agora vou postar fotos com 78 kgs ok?

Estou muito bem hoje,fiz 80 minutos na academia sem parar entre bicicleta e esteira!!!!!!Bom demais!!!!!!A academia estava cheia,o pessoal estava correndo atrás do preju né?

R.A tudo bem também!!!!!!

Então é isso,por hoje é só,volto amanhã!!!!!

Ah,só mais uma coisa,como minha lista de amigas está quilométrica,não dou conta de entrar em todos todo dia,está difícil embora eu tenha tentado,então vou comentar em quem passa aqui tudo bem amigas,então por favor,não deixem de me visitar ok?Um grande beijo e fiquem com Deus!!

FELIZ PÁSCOA(SAINDO DA CASA DOS 90)!!!!!

Olá minhas queridas amigas blogueiras.passando pra desejar uma linda páscoa,de muito amor,paz,harmonia e confirmação do amor pelo papai do céu!!!!!!!

Sinto que estou precisando muito de sentir Deus mais aqui pertinho de mim,embora eu saiba que Ele nunca me abandona,acho que estou em falta com Ele.São tantas graças recebidas,o meu sucesso no emagrecimento,a saúde de minha filha,nossa,obrigada meu pai!!!!!

Sei que preciso ter uma religiosidade maior,e este momento agora é de reflexão!!!!!!

Gente,me pesei e graças á Deus estou com 88,700 kgs!

Sai da casa dos 90 kgs!!!!!!!!!!!Eba!!!!!!!!!Muito bom!!!!!!!!!

Nossa,foram 1,700 kgs esta semana!!!!!!!!!!

Ontem eu estava triste sabe amigas,porque eu fiz um bolo de aniversário para meu maridão,e me deu uma vontade imensa de devorar o bolo,mas não fiz,comi uma garfadinha só!!!!!Mas a vontade era de detonar,depois minha mãe chegou com pamonha!!!!!!

Sabe quando bate aquele desanimo?Então,estava me sentindo um lixo!

Acordei hoje e corri pra farmácia,mal abriu e estava lá eu pra ver o resultado.E não podia ser melhor né?

Ai senti o quanto valeu a pena meu esforço sabe,e me senti renovada.

Então tiro de lição o seguinte,que antes de cometer um grande erro,enfiando o pé na jaca,pare,pense,reflita,pois vale a pena gente,a recompensa vem depois!!!!!!!!

Vou visitá las hoje viu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Todas vcs!!!!!!!!

Amigas,um bom domingo mesmo,muito feliz e com pouco ovo eim gente!!!!!!

Beijos mil!!!!!!Cris!!!!!!!!!!

Olá minhas amigas,como estão?Saudades de vocês!!!!!!!!Fiquei sumida por dois dias,mas estou de volta!!!!!!!!meu computador anda com problemas,e além disso,aproveitei pra por a roupa em ordem aqui em casa,pois agora que a chuva parou o que não faltou foi roupa suja!!!!!!!!!
O vida de dona de casa!!!!!!
Olha pessoal,essa semana a bicha ta atacando de vontade de comer doce,vou ver se compro aquelas barrinhas de cereais pra enganar elas!!!!!!!!(DIca da Anne).
E já está decidido,não vou comer ovo de pascoa este ano,mas encontrei uma matéria boa sobre deita e pascoa ,quem quizer conferir é só entrar aqui,que as dicas são demais!!!!!!!

http://saude.terra.com.br/interna/0,,OI485095-EI1501,00.html

Não sou contra comer ovo na pascoa não viu gente,mas quero continuar a zero doces,pelo menos por enquanto!!!!!!!!
Minha dieta está ok,água nem tanto,confesso que semana passada tomei mais,devido ao desafio R.A em mãos!!!!!!!!
Ele têm me ajudado muito!!!!!
Exercícios ok,e esta semana mais intensificado devido a TAREFA DA SEMANA do desafio,que é a pratica de exercícios pra quem não pratica,e a melhoria pra quem já o faz!!!!!!!!!!
bem amigas,então é isso,olha,embora eu não tenha colocado uma foto do meu amuleto aqui,eu o fiz viu gente,assim que der posto,pois meu computador tá lerdo até pra isso!!!!!!
Um grande beijo á vcs amores e ótima quinta feira!!!!!!!!!!!!!

1,800 kgs a menos!!!!!!!!!!!!

Olá amigas,e como vão de domingão?
Eu estou muito feliz,pois foram mais 1,800 kgs para o espaço!!!!!
Novo peso:90,400 kgs!!!!!!!!!!!!!!!
Muito bom não é mesmo?
Estou devendo as visitas,de hoje á noite não passa ok amigas?
Um grande beijo e ótimo resto de fim de semana!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Fim de semana chegando!!!!!!!!!

Olá meninas,tudo bem/vou começar falando deste selinho ai,que ganhei de prêmio da minha querida amiga Anne.

http://reduzindopeso.blogspot.com

Este prêmio,eu terei que passar para sete pessoas,amigas blogueiras,a quem eu visito,e deixo comentário:

1)Este prêmio deverá ser atribuído aos blogs que considera bons e aqueles que costuma visitar regularmente e deixa comentários;

2)Quando o prêmio é recebido deverá fazer um post indicando a pessoa que lhe atribuiu o prêmio e a respectiva ligação ao blog;

3)Indicar 7 blogs para atribuição do prêmio;

4)Deverás ser exibido orgulhosamente o selo do prêmio, de preferência com ligação ao local onde é falado dele.

Em primeiro lugar,gostaria de agradecer a anne,por eu estar fazendo parte dessas sete escolhidas.Valeu amiga,amo vc,e em segundo lugar,que assim como ela,eu visito a todas sempre,então vou escolher sete das que sempre me visitam aqui também,mas quero deixar claro que vale para todas,pois amo vcs de paixão!!!!!

Minhas escolhidas são:

Anne de Olinda,Ana Maria,Fernanda de Serra Negra,Cléo,Miss blueberry,Geninha light e contabilizando a vida de Daniele!!!!!!!

Vcs viram que eu não to vindo todo dia postar né amigas?pois é,essa história de cachorra com cria ta dando pamo pra manga e trabalho demais pra mamãe aqui.Não é que a danada resolveu papar a cria?Pois é gente,que raiva viu!!!!!Ela comeu um filhinho dela,e agora to de olho,to com medo dela papar o resto,ás vezes acordo no meio da noite para acudir os filhotes,fora a sujeira que faz,lavo o quintal o dia todo,a danada faz coco toda hora bem na garagem onde meu marido entra,e fora que se não tirar,fica aquele fedo!!!!!!!!!Ontem nem almoçei de nojo que eu fiquei por causa do que ela fez com o bebê dog!!!!!!!!!!!!!!Credo,vou até mudar de assunto!!!!!!!!!!!!!!Amigas,eu estou em divida com o amuleto,mas prometo tirar foto no maximo amanhã!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Minha R.A está pefeita,só está acontecendo uma coisa chata,fazem 10 dias que está chovendo em minha horta!!!!!!Nossa to tão nervosa viu!!!!!!!!!!!!!!Ninguem merece!!!!!!!!!!!!

Domingo é dia de pesagem,e estou muito ansiosa,quero estar com pelo menos 91,vamos ver no que é que dá né?Então é isso,vou ficando por aqui,mas vou ver se entro mais tarde para fazer minhas visitinhas ok?Um grande beijo e ótimo fim de semana!!!!!!!!!!

Bom dia amigas queridas!!!!!!!!!!!!!!!!Estou sem postar a 2 dias,ando meio na correria,muito serviço em casa,ainda mais chovendo dia sim,dia não,mal sobra tempo pra postar,mas estou aqui firme e forte!!!!!!!!Estou muito na expectativa por esses dias,por estar perto der sair da casa dos 90 kgs.Nossa,é muito bom ter essa sensação,pois da um animo a mais pra fazer tudo certinho.Gostaria de comentar sobre nossa tarefa da semana ,do desafio R.A em mãos.Tomar 2 lts de agua por dia,e fazer um amuleto de incentivo.Estou conseguindo tomar a água,mais ainda não fiz o amuleto.prometo que de hoje não passa.Amanhã eu posto a foto.
E por falar em foto,quando eu atingir 88 kgs,colocarei uma foto nova aqui,bem arrumadinha,prometo.quero surpreender vcs amigas queridas!!!!!!!!!!!!!!!!
Estou firme lá na academia,e o que eu mais gosto de fazer é bicicleta,da pra queimar muitas calorias!!!!!!!!fora as amizades que conquistei,poxa gente,é bom demais sair da rotina da casa,e ir pra um momento só seu.Viche,é bom demais.
Pessoal,tenho um pedido especial pra fazer á vcs.quem puder,visita minha amiga Fer,pois ela precisa de um apoio,de um incentivo a mais,ela está pra baixo,querendo até desistir do blog,que tal ajudá-la.vamos levar nosso carinho a ela,e dar forças para ela não abandonar a R.A.Conto com vcs!!!!!!!!!

http://simplismenteligth.blogspot.com

Por hoje é isso amigas!!!!!!!!Ainda estou devendo minha visitinha a todas vcs,estou visitando por enquanto todas que passam por aqui,mas não fiquem triate,assim que puder visitarei á todas,pois amo muito vcs minhas incentivadoras!!!!!!!!!!
Um grande beijo e tenham um lindo dia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Novo peso

Amigas,tô passando voando por aqui pra deixar meu novo peso 92,200 kgs ou seja emagreci

1,300 kgs esta semana.pra quem está naqueles dias tá bom demais.Volto á noite.Bjs

Olá novamente amigas!!!Fui para Aguas de Lindóia e acabo de chegar.

Tô passando aqui pra desejar uma ótima semana a todas vcs,e pedir pra que olhem a tabela que coloquei ao lado ai de calorias,carboidratos,etc.vale a pena.Exemplo lá tem calorias da couve crua,couve refogada medidas diferentes.Muito bom!!!!!!!!

cardápio de hoje:

café da manhã:02 fatias de pão de cenoura light+01 colher de sobremesa de requeijão light+01 copo de leite desnatado com café.

lanche:01 goiaba+01 banana

almoço:02 colheres de arroz+02 pedaços pequenos de lagarto(fatias finas)+01 colher de quiabo com abóbora.

café:02 fatias de pão com presunto e queijo+01 coca light

jantar:02 fatias de pão com queijo minas+01 xicará de leite desnatado com nescafé+01 goiaba

ceia:01 iogurte desnatado.