domingo, 9 de março de 2008

Novo peso


Amigas,tô passando voando por aqui pra deixar meu novo peso 92,200 kgs ou seja emagreci

1,300 kgs esta semana.pra quem está naqueles dias tá bom demais.Volto á noite.Bjs
Olá novamente amigas!!!Fui para Aguas de Lindóia e acabo de chegar.
Tô passando aqui pra desejar uma ótima semana a todas vcs,e pedir pra que olhem a tabela que coloquei ao lado ai de calorias,carboidratos,etc.vale a pena.Exemplo lá tem calorias da couve crua,couve refogada medidas diferentes.Muito bom!!!!!!!!
cardápio de hoje:
café da manhã:02 fatias de pão de cenoura light+01 colher de sobremesa de requeijão light+01 copo de leite desnatado com café.
lanche:01 goiaba+01 banana
almoço:02 colheres de arroz+02 pedaços pequenos de lagarto(fatias finas)+01 colher de quiabo com abóbora.
café:02 fatias de pão com presunto e queijo+01 coca light
jantar:02 fatias de pão com queijo minas+01 xicará de leite desnatado com nescafé+01 goiaba
ceia:01 iogurte desnatado.

15 comentários:

Fernanda disse...

Que orgulho de vc!!!!!!!!!!!!!!!!!!

E a filhota, como tá?

Beijos
Fer

Rezita disse...

TA OTIMOOOOOOOOOO IUPI 1300 gramas?? NOssa, PARABENS!! FESTA FESTA!

Ana Maria disse...

Menina!!!!!!!!!! Você está disciplinada mesmo! Quero ser como você! Até naqueles dias a senhora emagrece. Parabénssssssssssssssssss!

Uma ótiiima semana pra você e pra sua filhinha!

Nanda Ramos disse...

parabens lindona é assim mesmooooo!

Lis Aguiar, disse...

Oi!!!
Amiga, feliz dia da mulher atrasado!
Tenha uma ótima semana!
Beijos!

Danielle Balata disse...

Que bom amiga..
Que esse seja o primeiro de muitos pesos mais baixos que vem por aí.
Te add no orkut gata..
Beijos em vc e na sua familia linda.

Anne Costa disse...

Parabéns Cris 1.300kg na semana é muito bom amiga,quantos kilos vc quer pesar?

Beijokas e tenha uma ótima semana!!!

Anne disse...

AMIGA!!! parabéns pela pesagem! olha tô de volta tá? morrendo de saudades!!!

Cléo disse...

Oie amigaaaaaaaa ;)

Parabéns pelo peso perdidoooo!!!!!

Você está indo muito bemmmm.. assim vai ficar magrinha rapidinho..

Bjussssssss, uma ótima semana e continue assim, viu?!?!?

●๋๋•P®ï●๋๋• disse...

Oi amiga parabés pelo peso eliminado!!!!!bjks

Geninha disse...

Lindonaaaa Parabénss vc é uma vencedora breve breve estará dando depoimentos para as revista Dieta já, Corpo a Corpo, e Viva Mais rsrsrs vai ficar lindonaaaaaaaaa

Ana Maria disse...

Oiiii Isabel!!!!!!!!!!!!
Obrigada pelo comentário.

Nossa!!!! Na foto nova ali do lado já dá pra notar que você emagreceu muito!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Parabénssssss!!!!! E a natação como está indo? Espero que a sua filha agora esteja gostando da piscina.

●๋๋•P®ï●๋๋• disse...

Amiga, o calor aqui assou, refrescou depois da chuva ainda bem se não eu nem sei o que seria de mim, eu estava me arrastabdo...hehehe

bjks

Katy disse...

Oi lindona!!!

Parabens... voce é uma inspiraçao para todas nós....
VOce vai ficar lindona

beijinho bom

Danielle Balata disse...

Amigaaaa..
Fiz um presentinho para você lá no meu blog.. depois passa lá e dá uma olhada.. foi de coração.