Amigas,tô passando voando por aqui pra deixar meu novo peso 92,200 kgs ou seja emagreci
1,300 kgs esta semana.pra quem está naqueles dias tá bom demais.Volto á noite.Bjs
Olá novamente amigas!!!Fui para Aguas de Lindóia e acabo de chegar.
Tô passando aqui pra desejar uma ótima semana a todas vcs,e pedir pra que olhem a tabela que coloquei ao lado ai de calorias,carboidratos,etc.vale a pena.Exemplo lá tem calorias da couve crua,couve refogada medidas diferentes.Muito bom!!!!!!!!
cardápio de hoje:
café da manhã:02 fatias de pão de cenoura light+01 colher de sobremesa de requeijão light+01 copo de leite desnatado com café.
lanche:01 goiaba+01 banana
almoço:02 colheres de arroz+02 pedaços pequenos de lagarto(fatias finas)+01 colher de quiabo com abóbora.
café:02 fatias de pão com presunto e queijo+01 coca light
jantar:02 fatias de pão com queijo minas+01 xicará de leite desnatado com nescafé+01 goiaba
ceia:01 iogurte desnatado.
15 comentários:
Que orgulho de vc!!!!!!!!!!!!!!!!!!
E a filhota, como tá?
Beijos
Fer
TA OTIMOOOOOOOOOO IUPI 1300 gramas?? NOssa, PARABENS!! FESTA FESTA!
Menina!!!!!!!!!! Você está disciplinada mesmo! Quero ser como você! Até naqueles dias a senhora emagrece. Parabénssssssssssssssssss!
Uma ótiiima semana pra você e pra sua filhinha!
parabens lindona é assim mesmooooo!
Oi!!!
Amiga, feliz dia da mulher atrasado!
Tenha uma ótima semana!
Beijos!
Que bom amiga..
Que esse seja o primeiro de muitos pesos mais baixos que vem por aí.
Te add no orkut gata..
Beijos em vc e na sua familia linda.
Parabéns Cris 1.300kg na semana é muito bom amiga,quantos kilos vc quer pesar?
Beijokas e tenha uma ótima semana!!!
AMIGA!!! parabéns pela pesagem! olha tô de volta tá? morrendo de saudades!!!
Oie amigaaaaaaaa ;)
Parabéns pelo peso perdidoooo!!!!!
Você está indo muito bemmmm.. assim vai ficar magrinha rapidinho..
Bjussssssss, uma ótima semana e continue assim, viu?!?!?
Oi amiga parabés pelo peso eliminado!!!!!bjks
Lindonaaaa Parabénss vc é uma vencedora breve breve estará dando depoimentos para as revista Dieta já, Corpo a Corpo, e Viva Mais rsrsrs vai ficar lindonaaaaaaaaa
Oiiii Isabel!!!!!!!!!!!!
Obrigada pelo comentário.
Nossa!!!! Na foto nova ali do lado já dá pra notar que você emagreceu muito!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Parabénssssss!!!!! E a natação como está indo? Espero que a sua filha agora esteja gostando da piscina.
Amiga, o calor aqui assou, refrescou depois da chuva ainda bem se não eu nem sei o que seria de mim, eu estava me arrastabdo...hehehe
bjks
Oi lindona!!!
Parabens... voce é uma inspiraçao para todas nós....
VOce vai ficar lindona
beijinho bom
Amigaaaa..
Fiz um presentinho para você lá no meu blog.. depois passa lá e dá uma olhada.. foi de coração.
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