Café da manhã:02 fatias de pão de forma+01copo de leite desnatado com café e adoçante.
Adivinhem de quem é esta mão?almoço:arroz+feijão(pouquinho)+mini ticken
assado+salada de cenoura e alface+01 copo de suco clight.
café da tarde:01 copo de suco clight+07 bolchas lights coco
jantar:01 pão francês+01 fatia presunto+cenoura+maionese light+01 iogurte light
Me pesei em jejum hoje cedo 90 kgs!!!!!!!!!
de roupa 90,700
Me pesei em jejum hoje cedo 90 kgs!!!!!!!!!
de roupa 90,700Então amigas como podem ver,estou indo de vento em polpa na R.A,e numa expectativa muito grande com a chegada do meu marido!!!!!!!Torçam ai!!!
Minhas pesagens oficiais serão de quinta feira,e valerá o peso sem roupa!!!!!Assim á melhor.
Vamos ver o que me aguarda quinta feira que vem.Só sei que vou ter saido da casa dos 90!!
Eu chego lá!!Beijo a todas vcs amores,daqui a pouco vou visitá-las.
Beijos lights!!
10 comentários:
Sai sim...
e eu saindo da casa do 70...
Parabens pra nos!
Tudo de bom!
(adorei a mãozinho rs)
Amiga que metabolismo abençoado!Parabéns pelo emagrecimento... mas olha... vc pode melhorar seu cardápio, colocar frutinha no café da manhã, leite e fruta no café da tarde! Isso vai te ajudar a ter mais saúde amiga, ficar mais bem nutrida e não irá interferir no seu emagrecimento!
bjks
Minha querida, cuidado que às vezes certos proidutos k se dizem light, de light não tem muito e engordam na mesma!
Mais atenção a essas rasteiras hein?!
beijos de mt carinho
Olá, Olá... :)
Sou nova por estas bandas, vi o teu blogue e gostei muito, adicionei-te aos meus amigos de blogue, espero que não te importes! :)
Muitos parabéns por todo o peso perdido, espero com a vossa ajuda perder também algum peso, e espero também dar-vos força, para que nunca desistam das vossas conquistas! :)
Um beijinho grande!
http://umsonhoazul.blogspot.com
Oi amiga, to passando rapidinho pra desejar um
otimo fim de semana, força sempre!!!Lindas fotinhas!!!
Beijocass
Que legal heim, vc vai conseguir sim!!!
Uma sugestão, pq nao substitui esse pão francês por pão integral?? Pois o pão francês leva um dia inteiro pra fazer digestão!!!
Ta ai uma dica...
To esperando seu e-mail!!!
beijos
parabéns pelo emagrecimento e lembre-se que cada um tem o seu momento o seu tempo...gostei do seu cardapio se te faz emagrecer e bem é o que ccnta...beijos
Oi Bel to gostando de ver,pratos leves e determinaçaõ,daqui um sopro vc saira dessa bendita casa dos 90 pra nunca mais neh bjs
Que coisa boa amiga Bebel..
E pelo que vejo o amridão já vai ter alta né? Em nome de Jesus ele vai voltar recuperado.
Beijos e bom final de semana.
Cris deixei recado no dia anterior...então da uma olhadinha lá ta...
Deus está ai com vc sempre...amo mto vcs...bjos
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