sexta-feira, 20 de abril de 2012

E mais um dia se passou!!

Boa noite lindas!!!Como estão?Eu estou bem,apesar da dor de cabeça,pois minha pressão estava alta hoje dinovo,poxa vida,já entrei com a medicação...
Como foi o dia de vcs?O meu correu tudo bem,nada de jacadas,enquanto eu conseguir.RSSs
Comprei umas revistas hoje,e adorei algumas dicas,que conforme eu for lendo,vou dividir aqui com vcs,e hoje vou passar a receita de um shake.A moça que emagreceu perdeu 36 kgs,tomando este poderoso aliado:

01 potinho de iogurte desnatado light
02 colheres de sopa de linhaça
01 envelope de gelatina light de qualquer sabor
bater tudo.

Bem gatas mais uma vez agradeço o carinho de todas vcs,está sendo essencial pra mim!!!!
Beijocas e ótimo fim de semana!
Ah,aí em cima uma fotinha que tirei hoje!!Olha o tamanho da cara!!Affff

8 comentários:

Daiana disse...

Foco! Foco! Foco! Continue firme na RA ,melhoras e se cuida pressão não é brincadeira né ? Beijocas e um fds super light rsrsrsr

Fernanda disse...

Controla essa pressão amiga...adorei a receitinha do shake...conforme for lendo as revistas pode passar as dicas nós adoramos...bjos bom fim de semanas sem jacar!!!

Mel Mudanca disse...

Oie queridona !! Como vc ta ? desculpe não ter vindo esta semana te dar um oi. Mas estava realmente uma correria aqui sem fim. Espero que esteja bem. Passado para te deixar um beijo, e desejar um ótimo final de semana. segunda estarei firme e forte..estaremos né??..hehe..prometo.. *-*
*ah vou esperar as dicas das revistas tb..hehe

Rose Light disse...

Oi Amiga! Já estou te seguindo e quero acompanhar seu progresso. Estamos juntas! Beijinhos

Pela Fé Tudo é Capaz disse...

Te desejo melhoras e um findo bem light!

Romeyka Aguiar disse...

Seja bem vinda de volta e claro que pode contar comigo ! Estou postando algumas refeições minha no blog, passa lá depois !

Beijossss

Chicnic disse...

Oiiie, tbm estou te seguindo ! :)
Essas revistinhas sempre ajudam a gente e também nos dão mais força, ainda mais qnd vemos aquela parte do antes e depois ! hahahahaha

Bjs e bom fds

Karina disse...

Adorei a receitinha! Ficam uma delícia esses shakes com iogurte!
Bjssss