segunda-feira, 31 de março de 2008
A primeira grande e boa notícia,é que ganhei em primeiro lugar o DESAFIO R.A EM MÃOS.Nossa gente,estou tão feliz,de verdade!!!Obrigada a todas vcs amigas blogueiras pelo incentivo!!!!!!!!
Esta semana perdi 1,700 kgs novamente!!!!!!!!Que bom!!!!Meu novo peso é 87 kgs!!!
Me dediquei muito esta semana,fui pra academia inclusive no sabado!!!
Gente,eu estava muito ressecada,comi muita maçã na semana que passou,e acabou refletindo em meu organismo.Ai,comprei activia light,ameixa,e tomei um copo de chá de sene.Foi batata.Estava até verde.
Estou pensando seriamente em voltar a trabalhar,mas vai depender de uma prima minha olhar a baixinha,mas o bom é que se eu for entrar onde era pra eu ir antes de engravidar,da pra passar a manhã toda em casa,pois entrarei as 2 da tarde e sairei as 8,vamos ver.
Minha amiga Vanessa,me passou essa brincadeira da letra ai de cima,então,vcs podem me conhecer escrevendo um pouquinho.Vou passar a brincadeira para FER,FRAN,PRI EM FORMA,GENINHA,E ZÁ!!
Meninas,vou ficando por aqui,agora são 9 da manhã,e no decorrer do dia,venho visitando vcs ok?
Um grande beijo e obrigada á todas pelo carinho!!
quarta-feira, 26 de março de 2008
Entrevista!!!!!!!!!!!
Bem,gostaria de pedir uma ajuda á vcs minhas queridas!!!!!!Têm uma amiga blogueira,passando por aqueles momentos difícieis, de total desanimo em tudo!!!!
Eu amo muito ela,é uma das minhas maiores incentivadoras,por isso quero pedir que vcs a visitem,e de uma palavra umiga,um UP na vida dela!!!!!!Conto com vcs!!!!!!
http://planoalimentardaanne.blogspot.com
Estou passando para responder a um questionário que está rolando no blog!!Minhas amigas Miss,e Fer me passaram a bola,então vamos lá:
1) Qual seu apelido?Cris ou Bebel.
2) qual sua altura?1,63.
3)qual seu peso atual?88,700 kgs(23-03)Qual a data de hoje? 26-03-08
4) qual o maior peso que você atingiu? 107,900 kgs.Com quantos anos?28
Como era sua vida nessa época?sedentária,comia muito.
5) Qual o menor peso que vc atingiu depois de adulta?58 kgs.como?comendo pouco.
6) Quando iniciou o seu blog?janeiro de 2008.
7) Quando vc iniciou sua reedeucação alimentar? janeiro de 2008.E o que te fez inicía-la?O desgosto de estar muito obesa.
8)Têm alguma foto do ínicio do seu processo de reeducação alimentar?Sim,está no blog.
9)Quanto vc pesava no ínicio? 107,900.E qual sua meta?65.
10)Como é a sua R.A?Como de tudo que é saudavel,de 3 em 3 horas,nada de doces,frituras,massas!!!Não cometo jacas.
11)Quais foram os momentos mais difícieis?No começo,nossa,como eu chorava.
12)Quais foram os momentos mais felizes em todo processo?Ainda estou em processo,digamos que meio caminho andado,mas são aqueles que eu me peso e cada vez mais o peso vai caindo,e quando pude começar a servir de inspiração para as amigas blogueiras,e fazer tantas boas amizades.
13)Quais os artificios extras que vc utiliza no seu processo?nenhum.
14)Já utilizou remédios pra emagrecer e como foi?Já utilizei,emagreci e depois recuperei tudo.
15)Qual o exercício fisíco que vc mais gosta de praticar?Tae Bo,esteira e bicicleta.
16)Qual o seu maior conselho para as amigas blogueiras?Lutem por vcs,vale a pena,não desitam diante das dificuldades.
17) Se vc pudesse entrar numa máquina,e pudesse sair com o corpo dos seus sonhos,que corpo seria esse?O meu de antes.
18) Quais as amigas que vc indica para participar da entrevista?
Geninha,Katy,Lis,Má,Fran.
Amigas,hoje não vai dar para visíta-las,faço isso amanhã!!!beijos!!!!!!!!!!!
segunda-feira, 24 de março de 2008
FOTOS NOVAS!!!!!!!!
Olá meus amores!!!!!!!Como havia prometido,fotos novos em folha,e nesta postagem estou colocando essas duas ai,para vcs terem uma idéia melhor da perda,com o mesmo vestido!!!!!!!!A de baixo com 107.9 e a de cima 88.7!!!!!!!!
domingo, 23 de março de 2008
FELIZ PÁSCOA(SAINDO DA CASA DOS 90)!!!!!
quarta-feira, 19 de março de 2008
O vida de dona de casa!!!!!!
Olha pessoal,essa semana a bicha ta atacando de vontade de comer doce,vou ver se compro aquelas barrinhas de cereais pra enganar elas!!!!!!!!(DIca da Anne).
E já está decidido,não vou comer ovo de pascoa este ano,mas encontrei uma matéria boa sobre deita e pascoa ,quem quizer conferir é só entrar aqui,que as dicas são demais!!!!!!!
http://saude.terra.com.br/interna/0,,OI485095-EI1501,00.html
Não sou contra comer ovo na pascoa não viu gente,mas quero continuar a zero doces,pelo menos por enquanto!!!!!!!!
Minha dieta está ok,água nem tanto,confesso que semana passada tomei mais,devido ao desafio R.A em mãos!!!!!!!!
Ele têm me ajudado muito!!!!!
Exercícios ok,e esta semana mais intensificado devido a TAREFA DA SEMANA do desafio,que é a pratica de exercícios pra quem não pratica,e a melhoria pra quem já o faz!!!!!!!!!!
bem amigas,então é isso,olha,embora eu não tenha colocado uma foto do meu amuleto aqui,eu o fiz viu gente,assim que der posto,pois meu computador tá lerdo até pra isso!!!!!!
Um grande beijo á vcs amores e ótima quinta feira!!!!!!!!!!!!!
domingo, 16 de março de 2008
1,800 kgs a menos!!!!!!!!!!!!
sexta-feira, 14 de março de 2008
Fim de semana chegando!!!!!!!!!
Olá meninas,tudo bem/vou começar falando deste selinho ai,que ganhei de prêmio da minha querida amiga Anne.
http://reduzindopeso.blogspot.com
Este prêmio,eu terei que passar para sete pessoas,amigas blogueiras,a quem eu visito,e deixo comentário:
1)Este prêmio deverá ser atribuído aos blogs que considera bons e aqueles que costuma visitar regularmente e deixa comentários;
2)Quando o prêmio é recebido deverá fazer um post indicando a pessoa que lhe atribuiu o prêmio e a respectiva ligação ao blog;
3)Indicar 7 blogs para atribuição do prêmio;
4)Deverás ser exibido orgulhosamente o selo do prêmio, de preferência com ligação ao local onde é falado dele.
Em primeiro lugar,gostaria de agradecer a anne,por eu estar fazendo parte dessas sete escolhidas.Valeu amiga,amo vc,e em segundo lugar,que assim como ela,eu visito a todas sempre,então vou escolher sete das que sempre me visitam aqui também,mas quero deixar claro que vale para todas,pois amo vcs de paixão!!!!!
Minhas escolhidas são:
Anne de Olinda,Ana Maria,Fernanda de Serra Negra,Cléo,Miss blueberry,Geninha light e contabilizando a vida de Daniele!!!!!!!
Vcs viram que eu não to vindo todo dia postar né amigas?pois é,essa história de cachorra com cria ta dando pamo pra manga e trabalho demais pra mamãe aqui.Não é que a danada resolveu papar a cria?Pois é gente,que raiva viu!!!!!Ela comeu um filhinho dela,e agora to de olho,to com medo dela papar o resto,ás vezes acordo no meio da noite para acudir os filhotes,fora a sujeira que faz,lavo o quintal o dia todo,a danada faz coco toda hora bem na garagem onde meu marido entra,e fora que se não tirar,fica aquele fedo!!!!!!!!!Ontem nem almoçei de nojo que eu fiquei por causa do que ela fez com o bebê dog!!!!!!!!!!!!!!Credo,vou até mudar de assunto!!!!!!!!!!!!!!Amigas,eu estou em divida com o amuleto,mas prometo tirar foto no maximo amanhã!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Minha R.A está pefeita,só está acontecendo uma coisa chata,fazem 10 dias que está chovendo em minha horta!!!!!!Nossa to tão nervosa viu!!!!!!!!!!!!!!Ninguem merece!!!!!!!!!!!!
Domingo é dia de pesagem,e estou muito ansiosa,quero estar com pelo menos 91,vamos ver no que é que dá né?Então é isso,vou ficando por aqui,mas vou ver se entro mais tarde para fazer minhas visitinhas ok?Um grande beijo e ótimo fim de semana!!!!!!!!!!
quarta-feira, 12 de março de 2008
E por falar em foto,quando eu atingir 88 kgs,colocarei uma foto nova aqui,bem arrumadinha,prometo.quero surpreender vcs amigas queridas!!!!!!!!!!!!!!!!
Estou firme lá na academia,e o que eu mais gosto de fazer é bicicleta,da pra queimar muitas calorias!!!!!!!!fora as amizades que conquistei,poxa gente,é bom demais sair da rotina da casa,e ir pra um momento só seu.Viche,é bom demais.
Pessoal,tenho um pedido especial pra fazer á vcs.quem puder,visita minha amiga Fer,pois ela precisa de um apoio,de um incentivo a mais,ela está pra baixo,querendo até desistir do blog,que tal ajudá-la.vamos levar nosso carinho a ela,e dar forças para ela não abandonar a R.A.Conto com vcs!!!!!!!!!
http://simplismenteligth.blogspot.com
Por hoje é isso amigas!!!!!!!!Ainda estou devendo minha visitinha a todas vcs,estou visitando por enquanto todas que passam por aqui,mas não fiquem triate,assim que puder visitarei á todas,pois amo muito vcs minhas incentivadoras!!!!!!!!!!
Um grande beijo e tenham um lindo dia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
domingo, 9 de março de 2008
Novo peso
sábado, 8 de março de 2008
FELIZ DIA INTERNACIONAL DAS MULHERES
sexta-feira, 7 de março de 2008
Ainda bem que o sol nasce todo dia!!!!!!!!!!
café da manhã:02 fatias de pão light+01 colher de sobremesa de margarina light+01 copo de leite desnatado com café e adoçante.
lanche:um pedalço pequeno de melancia
almoço:02 colheres de arroz+01 concha pequena de feijão+couve refogada em 1 fio de óleo+alface
café:02 fatias de pão+requeijão
jantar:melancia+01 iogurte desnatado+02 torradas.
quinta-feira, 6 de março de 2008
Oi gente!!!!!!!!!!!!
Olá minhas queridas!!!!!!!!!Hoje foi um di meio chato pra mim.Eu acho que não fiz minha R.A direitinho,por causa de minha vida corrida!!!!!!!!Comi pão o dia todo em todas as refeições.Inclusive almoço e jantar.Eu tive um dia muito agitado,nem almoço eu fiz hoje,não deu!!!!!!!!!!Alguém pode me dizer se pão pode entrar no lugar do arroz e feijão?Olha gente ,mas apesar disso não ultrapassei 1200 calorias não,mas não me senti bem.
Olhem meu cardápio:
Café da manhã: 02 fatias de pão light:120 calorias+01 colher de sobremesa de requeijão light:60 calorias+01 copo de leite desnatado com café e adoçante:82 calorias
lanche:01 banana:54 calorias
almoço:03 fatias de pão light:180 calorias+03 colheres de sobremesa de requeijão:180 calorias+01 copo de suco clight(não sei)
café da tarde:02 fatias de pão light:120 calorias+01 colher de sopa de requeijão:85 calorias
jantar:02 fatias de pão light:120 calorias+alface+tomate+cenoura+01 colher de sopa de requeijão:85 calorias+01 iogurte desnatado:82 calorias
contabilizando:1188
Tô mal amigas,acho que esse foi um dia de exageros.Não sei se posso dizer jaca,mas to sentindo assim.Me ajudem.Amigas,esse sanduiche ai não foi de hoje não viu,foi de outro dia,mais não tinha foto,ai foi este mesmo.Gente,em compensação,queimei muita caloria na academia,e isso é muito bom.Hoje a baixinha foi na natação dinovo,e adivinhem,não chorou.
E começou a querer descer pra mim,(já que isso é um milagre,graças á dieta),parece que meu organismo ta começando a voltar a funcionar direitinho.
então é isso meus amores,vou parando por aqui.Um beijo á todas!!!!!!!!!!
quarta-feira, 5 de março de 2008
Oi minhas queridas,vcs me perdoem pelo pequeno sumiço mais esta semana tá tudo meio corrido por aqui.Já quero comentar a foto ai de cima,que foi quando minha filha nasceu.Ai eu estava com 92 kgs,ou seja ,o peso mais ou menos de agora!!!!!!!!
Ontem aliás foi o primeiro dia de natação dela,e adivinhem,um chororo só.vamos ver na próxima aula que será amanhã.
Estou indo todo dia na academia,e agora gastando mais calorias ainda,pois meu corpo já está mais condicionado,e consigo fazer melhor os exercícios.
A dieta está de vento em polpa(Mais vento do que polpa)Brinc,tô fazendo tudo certinho!!!!!!!!
Enfim,como vcs podem ver,tudo dentro do normal.Ah,voltei a usar uma saia jens minha n 44.To muito feliz!!!!!!!!!!!
Gente,mudando de pato pra ganso,lembra que eu citei sobre a cachorrinha pretinha?então gente,é uma cachorra de rua que deu cria no meio do mato,e minha mãe achou a cria.adivinha,trouxe tudo pra casa.A cachorrinha ta baqueadona,e já morreu um filhotinho.Estamos cuidando pra que todo o resto sobreviva.Mas a cachorra é arisca,e não ta sendo nada facil,mas Deus há de ajudar.mas enfim amigas,não é nada facil,tenho que cuidar da casa,cuidar da filha,levar pra natação,ir a academia,e agora cuidar da pretinha.fora que já tenho uma cachorra,a natasha que é um nojo pra comer.entenderam a correria.Hoje acordei cedinho pra dar conta de tudo,e não citei que lavo a louça do dia pra minha mãe,que mora em frente,para poder ajudá-la,já que ela trabalha fora.então lavo três louças em uma.Num ponto é bom gente,sobra pouco tempo pra pensar em comida.pessoal,volto mais tarde pra postar o que comi ontem e hoje ok?Faz parte da minha tarefa da semana!!!!!!Um beijo a todas e não se esqueçam do quanto são importantes pra mim!!!!!!!!!!!Fui!!!!!!!!!!!!
cardápio de ontem:
café:02 fatias de pão com requeijão light+01 copo de leite com café desnatado com adoçante.
lanche 01 laranja
almoço 02 colheres de arroz+02 colheres de frango desfiado
café tarde: 1/3 de melancia
jantar:04 fatias de pão light+02 colheres de sopa de requeijão light+alface+tomate
ceia:01 iogurte desnatado
cardápio de hoje:
café da manhã:02 fatias de pão light com margarina light+01 copo de leite com café
lanche:01 banana
almoço:03 colheres de arroz+02 colheres de feijão+salada de vagem+alface+02 pedaços de linguiça de frango assada.
01 laranja
café da tarde;01 iogurte desnatado
jantar:02 colheres de arroz+02 de feijão+couve refogada em 1 fio de óleo
ceia: vou comer 01 copo de iogurte desnatado dinovo.
segunda-feira, 3 de março de 2008
Olá amigas,comecei hoje uma nova atividade TAE BO!!!!!!!!!!Nossa amei amigas,é uma mistura de boxe com aérobica,muita música.Cansa pra burro,mas adorei.
Hoje é o segundo dia de desafio R.A em mãos,e nossa primeira tarefa da semana é registrar todo dia o que comemos.eu tirei foto de tudo,mas tô apanhando pra publicar na ordem que eu quero,então,vou escrever mesmo.Preciso aprender mais.
Café da manhã:02 fatias de pão light+01 copo de leite desnatado com café e adoçante+01 colher de sopa de requeijão light.
lanche:01 banana
almoço:03 colheres de sopa de arroz+03 colheres de sopa de frango desfiado com milho e tomate+pepino+01 concha rasa de feijão.(01 copo de coca light)
lanche da tarde:02 fatias de pão light com requeijão light
jantar:02 fatias de pão com o frango do almoço.
ceia;01 iogurte desnatado+01 banana.
amigas,fiquei muito tempo aqui,to até com raiva,porque não ta dando certo minha postagem,então tô parando por aqui hoje.Vou visitá-las somente amanhã,pois meu tempo se esgotou.Credo,como o tempo voa.Vou tomar banho.beijos amores e ótima terça.
Poxa gente,voltei aqui pra agradecer minha amiga Fê,que hoje fez um post dizendo que sou sua fonte de inspiração.Poxa gente tô tão feliz,isso me dá mais forças pra continuar minha caminhada.Obrigada viu amiga,fiquei iper,mega,super feliz pelo carinho. E ai em cima,na primeira foto,eu com minha irmã,ai foi um dia antes de começar a R.A com 107,900 kgs.E tirei uma foto hoje que ta ai do lado,de blusa laranja.Que diferença eim.beijos mesmo amigas.
domingo, 2 de março de 2008
MENOS 2 KGS ESTA SEMANA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Olá amigas queridas,passando depressinha para dividir minha alegria com vocês:Menos
2 kg esta semana!!!!!!!!!!!!!!Estou com 93.500 kgs.Uau,parabéns pra mim.Mais tarde passo pra escrever mais neste post,tenho alguns assuntos ainda.Beijos minhas amigas e bom domingo pra vcs!!!!!!!!!!Quem passar por aqui,volte mais tarde.beijos!!!!!!!!!!!
Continuando meu post:amigas,gostaria de trocar msn com quem tiver.Então,me mandem coments com o seu endereço ok?Vou add vcs lá.Então,nesta semana eu diminui o consumo de carne vermelha,e emagreci mais.Vou comer 2 vezes por semana e está decidido.(VIU AMIGA ANNE,SE ORGULHA DE MIM EIM).
No mais tá tudo bem.R.A tudo certo.Amanhã vou contar a triste história com final feliz da cachorra pretinha.Poxa,eu tô muito feliz hoje.uau.beijos e fiquem com Deus!!!!!!!!Amo vcs!!!!!!!!!!!